墾丁 AIDA 2 / WAVE 1 初階自由潛水證照課程
AIDA 2 和 WAVE 1 初階自由潛水課程是奠定安全知識與基本技巧的重要階段
在初階課程中，教練會以有系統的專業教學方式，時刻陪伴著你
在舒服愜意的學習氛圍中慢慢成長，探索自由潛水的樂趣，同時穩紮穩打地把自由潛水帶進身心中
AIDA 2 和 WAVE 1 初階自由潛水課程是奠定安全知識與基本技巧的重要階段。
在初階課程中，教練會以有系統的專業教學方式，時刻陪伴著你，在舒服愜意的學習氛圍中慢慢成長，探索自由潛水的樂趣，同時穩紮穩打地把自由潛水帶進身心中。
課程內容與你會學到什麼
- 基礎技巧：呼吸、放鬆、身體姿態
- 平壓技巧
- 踢蛙鞋技巧與效率優化
- 如何選擇適合的裝備
- 水面與水下安全：救援、潛伴制度
- 靜態閉氣（STA）
- 動態平潛（DYN）
- 開放水域深度練習：攀繩下潛（FIM）、躬身下潛（CWT）
課程費用
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包含一張國際證照、教材費、教練費、裝備使用、保險
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包含一堂線上平壓課、兩堂室內理論課
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包含兩堂平靜水域課、三堂開放水域課
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小班制教學，一位教練最多負責三位學員
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開課前一個月內恕不退費，名額可轉讓
課程規劃
共 3 天 / 恆春
- 線上平壓課（40分鐘）
報名成功即可和教練約時間，越早練習越能提高成功率！
- 自由潛水簡介
- 放鬆技巧與呼吸週期
- 自由潛水生理學
- 自潛裝備介紹
- 自潛安全與項目介紹
- 自潛裝備使用
- 踢蛙鞋技巧
- 泳池潛伴與救援
- 靜態閉氣（STA）
- 動態平潛雙蹼（DYNB）
- 開放水域潛伴制度
- 平壓練習
- 躬身技巧
- 攀繩下潛（FIM）
- 恆重下潛雙蹼（CWTB）
- 水面救援
- 深度救援
立即預約初階課程
上完課以後
課程結束後，才是自由潛水的開始。
每年我們都會去國內外潛水旅拍，如果你也喜歡旅遊、玩水（Fun Dive）、拍照，歡迎聯繫欸海官方LINE。
當然，為了讓大家能夠在安全且有人陪伴的環境下成長茁壯，我們也提供了完整的課後練習機會：
跟課（僅開放給欸海學員）
有開課的時間皆可報名，跟著自主練習。教練會以上課教學為主，但可提供課後指導。
跟課有名額限制，如要租借裝備、機車，須提早跟我們說喔！
收費標準：保險費 $100 元/人（泳池場地費或船費另計）
團練
自 2025 年開始，為了鼓勵大家練習，每月最後一個週六有學員免費團練，也可以許願其他時間付費團練。
教練（或助教）會架設浮球，並在旁適時給予指導。
團練有名額限制，如要租借裝備、機車，須提早跟我們說喔！
收費標準：欸海學員 $500 元/人，非欸海學員 $800 元/人
訓練課
須事先與教練討論訓練時間及內容。教練會依你的需求進行指導、協助影片側錄，讓訓練事半功倍。
收費標準：依泳池、岸潛、船潛，收費有所不同。（詳細費用看這裡）
常見問題 FAQ
AIDA 2 / WAVE 1 上課需要準備什麼？
- 學科課攜帶：筆、筆記本、手機。
※ 若健康聲明書有選「是」的答案：需要帶 經醫師簽名的健康聲明書。 - 水域課攜帶：水、泳衣、毛巾、隱形眼鏡、一雙過踝襪子、個人藥品（容易暈浪者帶暈船藥）。
※ 請使用物理防曬，下水請勿化妝。 - 課程期間及前一天請勿飲酒。
- 水域課前請不要吃太飽，容易造成暈浪。
AIDA 2 / WAVE 1 可以拿到 2 張證照嗎？
初階課程費用包含了一張證照，學員達到課程認證標準就可以擇一發證。
如果想同時擁有雙系統認證，可以向教練提出並繳交 $1,500 元發證費用，就能成為雙系統認證的自由潛水員囉！
AIDA 2 / WAVE 1 可以在課程結束後立即拿到證照嗎？
只要完成 理論考試、平靜水域、開放水域 的認證標準即可取得證照。
- 學科測驗正確率 75%
- 靜態閉氣 2:00 (AIDA 2) / 1:30 (WAVE 1)
- 動態平潛 40m (AIDA 2) / 30m (WAVE 1)
- 攀繩下潛 12m
- 恆重下潛 12m
- 潛伴制度
- 救援 6-10m
過課除了數字達標外，我們更希望你「從容優雅、愉快穩定」完成每一潛。
記得慢慢來，比較快！
沒有任何基礎可以報名 AIDA 2 / WAVE 1 嗎？
初階課程會從簡單的水域開始慢慢熟悉，教練會全程陪你一起學習適應。
由於開放水域課程時，會在踩不到底的海裡進行，不會游泳、非常怕水的學員，上課會相對辛苦一些。
如果擔心會緊張害怕，想先體驗看看，或希望從基礎開始學習，推薦報名 AIDA 1 基礎課程。從基礎開始認識自由潛水、享受自由潛水的樂趣，同時慢慢培養水性。
若是有在游泳、在水裡不容易緊張，歡迎從初階課程直接開始唷！
課程的 AIDA / WAVE 是什麼意思？
- AIDA
自由潛水領域最具指標性的組織之一，提供全面且系統化的自由潛水課程，是最被廣泛認可的國際認證。
AIDA 系統涵蓋了入門到專業的各個階段，包括靜態、動態和深度等不同方面的專業訓練，幫助學員們逐步提升自由潛水的技巧與能力。
- Molchanovs （俗稱抹茶系統）
自由潛水世界紀錄保持人在 2018 年創立的教育系統，匯集了國際頂尖選手與眾多潛水員的訓練心得。
抹茶系統專注於更有效率地提升自由潛水技巧和能力，增加了更深層次的無蹼（no fin）、單蹼（monofin）等教學，此外更提供豐富的線上訓練資源（Base Training），讓學員在課後學習持續不間斷。
欸海具備 AIDA 以及 Molchanovs 系統都認證的教練，融合兩大系統的優勢，給學員更完整、豐富的課程內容。
課程結束沒有達到認證標準怎麼辦？可以再回來練習嗎？
如果課程結束還沒達到標準，隨時都歡迎回來練習。
我們每個月會公告跟課日期，還沒達到標準的學員都可以免費參加。開放水域時會架設額外的浮球，給學員和潛伴自主練習，教練下課可以再提供課後指導。
此外，我們還有專業的團練課程、訓練課程，幫助大家更有效率地進步，非學員也歡迎報名參加。
自由潛水就和許多運動一樣，只要不斷累積經驗和練習，就會越來越進步。經常回來和我們一起玩水、練習，不知不覺就能達到認證囉！