AIDA1 基礎自由潛水課程
在墾丁美麗的海域中,體驗初學者友善的自由潛水。
AIDA 1 基礎課程專為初學者設計,即使閉氣時間短或不擅長游泳,也能安心學習,取得國際認證自由潛水證照,並讓學員能更從容地應對未來的初階課程。
你將學到的技能
- 呼吸技巧
- 放鬆與身體控制
- 安全知識:救援、潛伴制度
- 認識自由潛水項目與裝備
- 靜態閉氣(STA)
- 攀繩下潛(FIM)
- 躬身下潛(CWT)
課程費用
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包含一張國際證照、教材費、教練費、裝備使用、保險
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包含一堂室內理論課
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包含一堂平靜水域課
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結業後可報名參加欸海的國內外潛水旅拍
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開課前一個月內恕不退費,名額可轉讓
課程規劃
共 1 天 / 恆春
- 自由潛水簡介
- 放鬆技巧與呼吸週期
- 平壓技巧
- 自由潛水裝備介紹
- 自由潛水安全與項目介紹
- 自由潛水行為守則
- 自潛裝備使用
- 躬身技巧
- 平壓練習
- 潛伴制度
- 靜態閉氣(STA)
- 攀繩下潛(FIM)
- 恆重下潛雙蹼(CWTB)
立即預約 AIDA 1 課程
上完課以後
課程結束後,才是自由潛水的開始。
每年我們都會去國內外潛水旅拍,如果你也喜歡旅遊、玩水(Fun Dive)、拍照,歡迎聯繫欸海官方LINE。
當然,為了讓大家能夠在安全且有人陪伴的環境下成長茁壯,我們也提供了完整的課後練習機會:
跟課(僅開放給欸海學員)
有開課的時間皆可報名,跟著自主練習。教練會以上課教學為主,但可提供課後指導。
跟課有名額限制,如要租借裝備、機車,須提早跟我們說喔!
收費標準:保險費 $100 元/人(泳池場地費或船費另計)
團練
自 2025 年開始,為了鼓勵大家練習,每月最後一個週六有學員免費團練,也可以許願其他時間付費團練。
教練(或助教)會架設浮球,並在旁適時給予指導。
團練有名額限制,如要租借裝備、機車,須提早跟我們說喔!
收費標準:欸海學員 $500 元/人,非欸海學員 $800 元/人
訓練課
須事先與教練討論訓練時間及內容。教練會依你的需求進行指導、協助影片側錄,讓訓練事半功倍。
收費標準:依泳池、岸潛、船潛,收費有所不同。(詳細費用看這裡)





常見問題 FAQ
AIDA 1 上課需要準備什麼?
- 學科課攜帶:筆、筆記本、手機。
※ 若健康聲明書有選「是」的答案:請攜帶 經醫師簽名的健康聲明書。 - 水域課攜帶:水、泳衣、毛巾、隱形眼鏡、一雙過踝襪子、個人藥品(容易暈浪者帶暈船藥)。
※ 請使用物理防曬,下水請勿化妝。 - 課程期間及前一天請勿飲酒。
- 水域課前請不要吃太飽,容易造成暈浪。
AIDA 1 和體驗潛水差別在哪?
AIDA 1 是完整基礎課程,包含安全流程、放鬆技巧、基礎知識、實際操作與國際證照。
我容易緊張或怕水,適合上 AIDA 1 嗎?
AIDA 1 的課程設計,就是讓你用最放鬆的方式認識自由潛水。
課程的重點是建立放鬆、呼吸、基礎技巧與水感,幫助學員銜接未來的初階課程。
課程結束沒有達到認證標準怎麼辦?
AIDA 1 課程沒有認證標準,課程結業教練就會發照給你!
不會游泳可以學自由潛水嗎?
可以,AIDA 1 課程就是為完全沒有水中經驗的人設計。
課程會從簡單的水域開始慢慢熟悉,教練會循序引導,全程陪你一起學習適應。讓你能安全地體驗自由潛水,也能更從容地應對未來的 初階課程。

