教練的目光是安心還是壓力？致那些因為在意他人眼光，而在自由潛水閉氣時感到緊張的你
嗨大家，真心話時間。 當你準備下潛，眼角餘光瞄到教練或潛伴目不轉睛地關注你時，你心裡湧上的是無比的安心，還是覺 …
吸飽氣下潛總覺得胸口太緊？你的法蘭茲平壓失敗，可能只是因為缺乏滿肺拉伸？
你是不是也有過這種經驗：在水面放鬆準備時，明明氣吸得很飽，但一躬身入水，就覺得胸口緊緊的… 甚至深 …
為什麼法蘭茲平壓會卡住？從日常肌肉習慣聊聊 Frenzel 的練習方向
在自由潛水的學習過程中，很多人都經歷過這種挫折：明明在陸地上試都沒問題，一到了海裡，只要頭朝下開始下潛，耳朵就 …
自由潛水閉氣技巧指南：如何透過自我效能公式與潛水心理學，達成 2 分鐘閉氣
閉氣卡關、越想放鬆越焦慮？這是一份專為自潛學員打造的自主練習指南，教你如何破解對時間的恐懼，找到屬於你的水下舒 …
【2026 最新版】高雄到恆春/墾丁交通方式：墾丁快線 9189、墾丁機場快線 9117B 懶人包分享
很多人第一次來到恆春，都會卡在「到底怎麼來最順」。
我們把常見路線、轉車方式與實際經驗整理成這一篇，給想把時間留給海，而不是留在交通上的你。
欸～Blue Monday｜在 2025 的最後一個星期一，跟你說聲謝謝
週一，我們陪你慢慢走回呼吸裡。 今天的 Blue Monday，不分享冷知識，也不急著談海況，只是想在 202 …
岸上判斷海況教學｜用 Windy＋潮汐預報學會安全下水
對喜歡潛水的人來說，大海永遠充滿吸引力，但海況的變化卻不容忽視。無論你是剛開始接觸潛水，還是已有豐富經驗，在下 …
欸～Blue Monday｜海裡的嗅覺高手：關於鯊魚的可愛冷知識
有些關於海的故事，不需要很壯觀，卻會在不經意的時候，讓人重新認識那些被誤解的生物。 本週的 Blue Mond …
欸～Blue Monday｜科隆潛旅日記：與儒艮 Dugong 相遇的溫柔時刻
週一，先慢一下。在回到日常之前，讓記憶裡那片海，輕輕浮上來。 我們上週，從菲律賓科隆島回來了。在這趟潛旅中，有 …